Skip to main content

Running Lagi



Assalamualaikum semua! Semoga hari-hari anda dipenuhi dengan aktiviti yang bermanfaat dan berharga setiap hari dan semoga kita sentiasa dirahmati dan dipermudahkanNya.
Apa aktiviti hujung minggu anda? Ada yang nak bershopping ke? or ada jemputan kahwin? hah ni nak share lagi pengalaman akak lari lagi ya. Hah tak cukup
dengan 5km dan 10km...kali ni dah tambah jarak dengan mencuba 21km pula atau dengan nama penuhnya Half Marathon katanya....


Larian kali ni selepas Raya, lebih kerap! Dalam bulan August sahaja 3 minggu berturut kami berlari sempena preparation untuk 21km.

AXA Heart in Action Run 2015



10km untuk AXA Heart in Action Run yang diadakan di Setia Alam. Route baru yang agak mendatar dan permandangan yang agak terhad kerana dikelilingi dengan taman perumahan dan
jalan-jalan yang masih lagi dalam construction. Walaupun akak lari tak laju mana pun, banyak jalan jek pun tapi masa boleh tahan ada improvement ok walaupun nak makan banyak lepas
raya haritu...


Run With Us



Run With Us yang bertempat di Dataran Kehakiman Presint 3 Putrajaya. Crowd memang ramai! Sampai nak lari pun payah...kena banyak bagi laluan almaklumlah masing-masing semangat nak berlari
jadi kita kenalah bagi laluan kanzzz....Lari santai pun sampai jugak kan...bezanya kalau lambat sampai memang terpaksa jadi udang kering ler sebab matahari dah menegak...Larian 12km dengan pace maintain @ 7:49 per km.
Jadilah...nak laju-laju kang termuntah pulak...jangan nak berangan la nak lari laju kalau tak displin training. So ok la tu!!.

MGPA Merdeka Run



Minggu larian kami diteruskan dengan MGPA Merdeka Run di Taman Botanic Shah Alam. Memang terpaksa meredah bukit yang mencabar untuk kali keduanya selepas Green Army Run haritu.
Jadilah bakar lemak dan kalori sikit-sikit kanz...

Masuk sahaja bulan September...negara kita di landa jerebu besar-besaran..huhuhuh makanya banyaklah larian yang telah dibatalkan atau ditunda. Nasib baik bulan September kami hanya register Mizuno Wave Run 2015 tetapi malangnya event ini telah ditunda ke bulan December 2015. 

Lebih menyedihkan lagi our 1st Half Marathon 21km untuk SCMKL pun telah dibatalkan!! Di musim-musim jerebu terpaksa menghabiskan masa indoor dengan training di gym sahaja...
Pergi gym pun pergilah...walaupun sebenarnya berat benar nak mendisplinkan diri ok...seram nak lost Half Marathon virginity ni...




Sempena Hari Sukan Negara, kami tidak melepaskan peluang untuk bersama-sama menyertai aktiviti yang dianjurkan oleh Petronas iaitu Orchid Family Fun Run.
Hah kalau dah nama Family Fun Run....makanya memang walk walk and wefie la yer...saje nak bagi anak-anak seronok...goodies untuk Orchid Family Fun Run ni memang best...ada macam-macam.





Peluang kedua untuk 21km....2XU Compression Run 2015...masanya telah tiba...jerebu? no more! so kena lari 21km...hehehehehhe. Memandangkan running kali ni bertempat di Kompleks Sukan Air
di Presint 6, tempat baru...so tak boleh nak imagine nak parking mana dan kemudahan toilet macam mana so agak huru-hara sedikit la masa tuh...namun tetap kena harung juga..janji target
sampai ke penamat within 3hours....boleh ke?

Pengalaman untuk 21km ni memang lain macam sikit...semuanya kira otai-otai kot yang berlari..mana taknya...biasa kalau lari 10km, untuk 3km pertama dah ada dah orang yang berhenti berjalan.
Tapi kali ni dah lari 6km sorang pun tak berhenti wehhhh...senak perut akak dibuatnya...memang pecah rekodlah ya...

Happy to finish our first Half Marathon!!!



Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Apa itu Overdraft?

Rasanya ada dikalangan kita ini tidak tahu apa itu  Overdraft  kan? Mungkin ada yang tahu tetapi tidak tahu cara bagaimana hendak menggunakannya. Atau mungkin juga ada yang tahu tetapi tidak berani untuk mencuba kerana tidak mahu terikat atau terpedaya dengan mana-mana pihak kerana pemahaman tentang  Overdraft  belum cukup meyakinkan diri untuk menggunakannya.  Apa-apa pun, sebenarnya melalui  Overdraft  mungkin dapat membantu anda diluar sana dalam menguruskan kewangan dengan lebih baik.   Apa itu  Overdraft ?  Overdraft  adalah merupakan satu kemudahan atau fasiliti yang ditawarkan oleh pihak Bank untuk pelanggan sebagai 'standby cash' melalui Akaun Semasa di mana pelanggan hanya perlu membayar faedah (interest) ke atas baki yang digunakan pada setiap bulan dan kiraan faedah (interest)  ini adalah berdasarkan kiraan hari (daily basis) . Terdapat 2 jenis Overdraft iaitu:- Clean Overdraft  - Ovedraft tan...
Post a Comment
Read more

Plaza GM Klang

Cuti hujung minggu kalau tak keluar rumah sure tak sah...paling tidak Giant, Tesco, Jusco tak pun jalan pusing tasik Shah Alam....tu jek  la aktiviti hujung minggu...tapi kali nie terasa nak explore jauh sikit...tu dia kat Bukit Tinggi, Klang....Plaza GM. Kalau sebelum ni ada gak la pi Plaza GM kat Chowkit..yang parkingnya kereta kena naik lift...gila ok!! first time ever bawak kereta masuk naik lift....apa yang bezanya dengan Plaza GM Klang nie? Hah ianya lebih besar dan baru...selesa lah kalau nak bawak budak-budak. Actually Plaza GM Klang ni dulunya satu tingkat jer... Plaza GM yang baru ni terletak berhampiran sahaja dengan yang lama tu...lebih besar dan mempunyai parking yang banyak. Kalau pergi Klang menggunakan KESAS Highway sangat mudah, dari jauh lagi dah nampak Plaza GM ni...terletak dekat je dengan Jusco Bukit Tinggi tu.... Ruang kedai dalam Plaza GM ni agak teratur dan setiap tingkat dilengkapi dengan kemudahan lift, escalator dan juga toilet.  ...
2 comments
Read more

Plants vs Zombies

Pernah dengar or pernah main game ni? heheheh ni memang favorite game kita ok!!...kalau berasaskan Zombie memang kita suka!! cakap jek filem zombie semuanya memang kita layan, The Walking Dead? Warm Bodies? I Am Legend?, Resident Evil 1 - Resident Evil 6? last but not least Zombie Kampung Pisang walaupun tak se-ngeri citer omputeh tetap kita layan gak....;) Apa yang bestnya game nie? erm nama pun game kan...for sure la mengasah bakat kita dalam mengatur strategy macam mana nak protect dari zombie tu masuk rumah menggunakan plants...hehheeh bila dah start memang takleh nak berhenti ok!....kalau dulu lepas pantang memang layan game nie jek...  Season kali ni baru dapat Silver, nampak tak sunflower belah kiri tuh? hah last round masa pantang dah dapat Gold dah...ni baru nak repeat balik hehehehe tetiba ntah kenapa 3 hari lepas tangan ni gatai ter"click" kat game nie masa nak buat pembersihan laptop nie..hah jadinya terus la  TER "addicted" plak....tak p...
Post a Comment
Read more